Servicios de Psicología
TERAPIA PARA ADULTOS EN SEVILLA
Te ofrecemos un espacio de confianza para que puedas realizar las sesiones con nosotros.
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El objetivo de la terapia es que puedas alcanzar tu bienestar usando las herramientas y recursos que te mostraré en ella. Tu compromiso e implicación activa en las sesiones y durante las mismas es imprescindible para que el avance sea óptimo.
Es importante que sepas que el cambio requiere de tu esfuerzo. Si decides dar el paso, aquí estoy para acompañarte.
Autoestima
Te animo a vencer miedos y alcanzar tu bienestar. Trabajaremos en tu crecimiento personal y lograrás apreciarte más.
Depresión
Te proporciono orientación para superar la tristeza persistente, el llanto, la falta de concentración, el cansancio o la dificultad para relacionarte.
Ansiedad
Te ofrezco herramientas para encontrar el equilibrio que necesitas para evitar las inquietudes y preocupaciones que pueden limitar tu vida diaria.
Pareja
Os acompaño a reconocer la dinámica relacional para fomentar la conexión, fortalecer la complicidad y construir una relación respetuosa, sólida y gratificante.
Duelo
Te apoyo en este proceso con compasión y respeto, donde emociones dolorosas están presentes y, a veces, se mezclan generando confusión.
Perinatal
Déjame acompañarte en esta etapa en la que necesitas acompañamiento respetuoso y comprensivo para tu equilibrio emocional.
Preguntas frecuentes
Saber poco sobre la terapia psicológica es normal. El desconocimiento o las ideas erróneas sobre el proceso son comunes, pero aquí te aclaramos dudas comunes. ¿Tienes alguna más? No dudes en contactar para dejar de tenerlas.
¿Cuándo comenzar un proceso terapéutico?
A lo largo de la vida nos enfrentamos a diferentes dificultades de mayor o menor gravedad como problemas laborales, dificultades en las relaciones familiares o de pareja, pérdidas, crisis vitales… En la mayoría de las situaciones, con nuestros recursos personales podemos sobreponernos, pero hay veces en las que necesitamos el apoyo profesional para hacer frente a lo que nos ocurre.
Puede que no sepas identificar bien lo que te ocurre, o qué hacer ante determinadas circunstancias. Hay ocasiones en la que los problemas nos abruman o nos superan y nos sentimos sin recursos. Si una situación te genera un malestar y te afecta a tu vida diaria o necesitas conocerte mejor para potenciar tus capacidades, es buena idea acudir a terapia.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
La duración depende de muchos factores, desde la complejidad del caso, el tiempo desde que se mantiene el problema, la implicación y motivación para el cambio, haber realizado previamente terapia, etc. Es complicado decir cuánto durará un proceso ya que se adapta a la persona y sus circunstancias: sesiones semanales o quincenales, implicación activa en el proceso, trabajo entre sesiones…
¿Cada cuánto tengo que acudir a consulta?
Según la evidencia científica los cambios son más efectivos si las sesiones son semanales. Para situaciones en el que el malestar es muy elevado, puntualmente puede ser necesaria una mayor frecuencia, pero lo habitual es comenzar con sesiones semanales e ir espaciando sesiones conforme se vaya avanzando en la consecución de objetivos terapéuticos. En caso de no poder asistir de manera semanal por cuestiones personales, se organizan las sesiones de manera quincenal. Tu implicación es esencial para el cambio.
¿Lo que hablamos lo sabrá alguien más?
Todo lo que hables a lo largo de las sesiones es confidencial. Salvo en casos donde tu integridad o la de otras personas esté en riesgo, lo que ocurre en las sesiones lo sabremos tú y yo. En caso de supervisar el caso jamás daré datos personales que puedan identificarte. Todos tus datos son estrictamente confidenciales. Nadie sabrá la razón por la que vienes o que te has puesto en contacto para solicitar información.
¿De verdad puedes ayudarme?
Pondré todo de mi parte para acompañarte y en caso de detectar que otro profesional podría tratar tu caso mejor, te recomendaré derivar a la persona que considere óptima para lo que te ocurre. Si das el paso a pedir ayuda es porque necesitas ese cambio. Tu implicación es esencial, por lo que acudir te ayudará.
¿Qué diferencia hay entre psiquiatra y psicólogo/a?
Un psiquiatra ha estudiado Medicina y especializado en Psiquiatría. Un psicólogo/a sanitario ha estudiado Psicología y el Máster en Psicología General Sanitaria. El trabajo de ambos puede ser aconsejable y complementario en algunos casos.
¿Tendré que medicarme?
Existen algunas situaciones en las que será necesario tomar medicación que vendrá pautada por médico de cabecera o psiquiatra. El trabajo psicológico debe acompañar a este tratamiento para aumentar su efectividad. En caso de necesidad, te pondría en contacto de profesionales de confianza, ya que yo no puedo recetar medicamentos.